跑步

【多彩讲堂】千人赤足跑百米创世界纪录 光脚跑步争议不断

跑步在中国越来越热,关于跑步的吉尼斯纪录在中国也“诞生”得越来越多。近日,一场“千人赤足跑百米”的世界吉尼斯纪录在上海挑战成功。上千名跑者脱掉鞋袜,光着脚,在吉尼斯世界纪录认证

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4种不同的跑步方法,跑者需掌握,有效提升心肺能力

跑步是我们在生活中多数人都会选择的一个锻炼方式,它锻炼起来便捷,只要有足够的空地或跑道即可完成练习,且对我们的身体锻炼效果非常好,可以有效提升身体的心肺能力和让我们达成减脂或减

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